猜你喜欢
00:00:51
上下楼梯+深蹲，膝盖疼！不用来医院，在家做这两个动作。 #膝盖疼 #上下楼梯膝盖痛 #膝关节疼痛 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
2025-11-20
00:01:11
上下楼梯+蹲起膝盖疼。不用来医院! 在家做这两个锻炼。 #膝盖疼 #上下楼梯膝盖痛 #膝关节疼痛 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
2025-12-12
03:38
上下楼梯膝盖疼，调整姿势可缓解
2025-08-26
00:00:59
上下楼梯、蹲起时膝盖疼，别再来医院看病！在家做这两个锻炼就行 #膝关节 #膝盖疼 #上下楼梯膝盖疼 #关节炎 #抖出健康知识宝藏
2025-11-05
00:40
下山下不对，膝盖要报废！爬山如何省力不上膝盖？快来跟练爬山的正确姿势
2025-10-04
00:00:24
湖南莽山无痛爬山.狗都不爬.我爬.我就是要这种无痛爬山#一座不用爬的山 #湖南莽山无痛爬山
2026-01-16
爬山只爬第一山🧗 山不见我 我只见山 #旅行 #户外 #徒步
2025-09-29
00:00:18
再在说你爬不了华山？ 佩不佩服？#华山 #爬山 #华山陪爬 #西安地陪
2026-01-08
00:00:37
膝盖不敢下蹲，上下楼梯费劲，一定要重视起来，好用推荐 #护膝护腿
2025-12-13
00:03:09
上下楼梯膝盖疼 别再花冤枉钱 #膝盖疼#关节炎#抖出健康知识宝藏#关节置换#单髁置换
2026-01-13
00:00:24
湖南莽山下雪期间.电梯不会停.正常开.让难爬的山不再难爬 让不能爬山的人能够轻松上下山#一座不用爬的山 #湖南莽山无痛爬山
2026-01-17
00:00:17
爬始祖山的注意安全#爬山
2025-10-22
