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立冬+游泳≈冬泳😎 #立冬#游泳 #泳池拍摄#栾元晖
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你不知道的游泳知识～
十一月的泳池还是那么烫脚#游泳 #冬泳 #运动
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秋天游泳怕冷，杨教练教你几个小细节，就不会着凉了，而是普通人或者竞技冬泳，冬泳前都不用在家淋，到泳池热身完就能下水啦#游泳 #学游泳 #游泳健身 #游泳技巧 #游泳打卡
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2026年第八天继续冬泳打卡，最低气温零下7️⃣度最高3度 游泳10分钟400米#户外游泳🏊♀️#冬泳🏊♀️
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