猜你喜欢
00:00:19
4-7-8呼吸法，放松#呼吸 #解压 #放松解压 #养生 #每日分享
2025-11-20
00:00:19
4-7-8呼吸法，放松心情#每日分享 #呼吸 #古法养生 #锻炼
2025-11-16
00:00:18
4-7-8呼吸法:（吸气4秒-屏息7秒-呼气8秒） #呼吸 #478呼吸法
2025-10-19
腹式呼吸法——身心受益，鼻吸鼻呼，吸气鼓肚子。#放松解压#腹式呼吸#健康#养生
2025-09-13
00:00:19
#古法锻炼 #呼吸吐纳 #呼吸法 #居家锻炼 #每天一练
2025-10-12
12:05
八段锦+呼吸法，健康养生新体验！🌿🧘♂️
2024-11-18
00:19
478呼吸法可以解压放松 #478呼吸睡眠法 #焦虑 #神经疲劳 #冷知识 #紧张
2025-08-11
4-7-8呼吸法（每日跟练）/放松减压，适合睡前练习，帮助入睡，每次建议练习2分钟左右。 #呼吸练习 #放松减压 #缓解焦虑 #快速入睡
2025-08-04
00:00:19
478呼吸法，呼呼一整夜#太极养生#中老年运动#呼吸 #运动养生阿欢
2025-10-31
#放松一下心情 #按摩放松 #解压 #养生 #放松解压好去处
2025-10-04
心肺功能不好？ 试试4-7-8呼吸法 每天练习10分钟 改善心肺功能
#肺癌 #肺结节 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营
2025-07-21
经常胸闷气短的朋友 快来试试4-7-8呼吸法 每天练习三组 可以有效改善心肺功能#肺部健康 #心肺功能 #医学科普 #医生 #抖出健康知识宝藏
2025-07-25
