每天一个蒸苹果，到春天你会逆龄十岁 #蒸苹果 #严料坊 #逆龄

5种快速入睡法，晚睡1小时，大脑认知加速衰退#逆时生长 #抗衰老 #逆龄 #睡眠 #熬夜

你是不是也感觉记忆力越来越差，专注力不集中？别再把“年纪大了”当借口！ 美国神经外科权威带来《逆龄大脑》，揭秘让大脑“逆生长”的科学秘诀。学会给大脑“充电”，轻松避开老年痴呆。 点开视频，获取你的“大脑保养手册”，现在行动，让你70岁仍拥有40岁的大脑活力！ #逆龄大脑 #健康 #抗衰老 #精读 #科普

原来大脑的衰老是可以逆转的《逆龄大脑》 神经外科医生桑贾伊·古普塔基于30年研究，揭示大脑衰老机制，提出运动、营养等五大科学策略，提供12周强化计划，助力各年龄段重塑敏锐大脑。 #提高认知的书籍推荐 #创作者中心 #创作灵感 #逆龄大脑 #科普

四点一线全脸提升手法来咯～每天提一提，年轻十岁不是梦 #逆龄抗衰 #抗衰老 #面部提升

比同龄人年轻十岁秘诀，不能错过的4种营养元素 #营养 #逆龄抗衰 #变美 #健康饮食 #Maggie健康美学

四十岁保养纯分享 分享大家两款我爱的果蔬汁 不要天天喝 我怕你太bai 太shou啦 #四十岁 #妈妈 #果蔬汁 #日常分享 #逆龄抗衰

经典书籍《逆龄大脑》精读：保持大脑年轻敏锐的新科学 我们总以为“老年痴呆”和“大脑衰老”是遥不可及的宿命，直到我们发现自己开始“脑雾”不断、父母开始频繁“健忘”。本期视频，为你精读这本由顶级神经外科医生桑贾伊•古普塔撰写的“大脑抗衰圣经”——《逆龄大脑》。它将用最硬核的科学证据告诉你：大脑的衰老，不仅可以被阻止，甚至在一定程度上可以被“逆转”。我们将一起学习那套被科学验证的、包含5大支柱的“大脑逆龄”方案。这不仅是送给自己的“防笨”指南，更是送给我们父母最宝贵、最科学的“健康礼物”。#大脑科学 #好书分享

《逆龄大脑》：你在任何年龄都可以构建一个更好的大脑 你的大脑不是一台用了就会坏的机器，它是一个可以终身升级，终身进化的奇迹，只要你用对方法，在任何年龄，你都可以拥有一个更年轻，更敏锐，更强大的大脑。 🎯 本期内容结构 【第一步】揭秘：24岁大脑开始衰老的真相 【第二步】警示：五大隐形杀手正在偷走你的脑力 【第三步】希望：神经可塑性—大脑终身可进化的超能力 【第四步】实操：运动如何给大脑装涡轮增压器 【第五步】营养：地中海饮食让痴呆风险降53% 【第六步】修复：睡眠是大脑的清洁工和维修车间 【终章】社交+

7秒重启大脑-让你快速清醒，集中注意力 我们在美国有两万名抗衰老会员， 我们现在在大中华地区召集抗衰老大使，和我们共同探索抗衰老之路： 我们既把抗衰老当做个人兴趣，同时也把它当成一份事业去经营。 欢迎后台留言，联系我们。 #抗衰老 #抗氧化抗衰老 #长寿科技#逆龄长寿科技#大脑抗衰