女子在院子里自制拉背器，这样锻炼身体太方便了。

女子在院子里做了个拉背器，“真的太方便了，没事就来拉两下”

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女子觉得健身房的卡太贵了，于是在家自制拉背器

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#自制拉背器 太香了，万万没想到前几天随便发了一条在家锻炼的视频，竟然🔥了获赞四万多，非常感谢大家的喜欢和关注！应网友们的要求今天出了一个自制拉背器的教程，希望能帮到大家#居家健身#上热门🔥

一起来锻炼颈部疏通肩颈 按摩放松 拉背条 居家锻炼

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独自在家健身，第一次使用自制拉背器，网友：强者从不抱怨环境

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