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负重训练，不用太重，50斤就够了#日常训练 #爬绳 #强身健体 #专业动作请在指导下进行
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又来了#户外运动 #危险动作请勿模仿#危险动作请在专业人员指导下完成#强身健体增强免疫力
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《时空大庆》第一集！！！ #专业动作请在专业指导下进行 #庆余年 #二次元
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#危险动作请勿模仿 #强身健体正能量 #户外运动爱好者 #徒手健身 #危险动作请在专业人员指导下完成
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《时空转世》第1—2合集！！！ #专业动作请在专业指导下进行 #庆余年 #二次元
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就问你帅不帅😁#危险动作请勿模仿 #强身健体正能量 #运动健身 #增强体质 #危险动作请在专业人员指导下完成
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《时空力挺》第1集！！！ #专业动作请在专业指导下进行 #运动 #庆余年 #二次元 #鹿鸟飞鸣
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