蟹柳滑蛋三明治，下雨天再来一杯赤小豆薏仁水～#蟹柳滑蛋 #五分钟早餐#无油烟吃饭 #超好吃的一人食 #赤小豆薏米茶

减脂人轻食早餐 | 香葱滑蛋恰巴塔，好吃低卡又饱腹，身材管理期最爱的几分钟早餐，吃的满足还能稳定体重，#恰巴塔#厚皮橙 #快手早餐 #我的厨房日记 #滑蛋恰巴塔太适合减脂人了

早餐不知道吃什么，来一个小龙虾滑蛋恰巴塔，搭配上青瓜酱酸爽可口，低卡好吃又饱腹，真的太适合减脂期的人啦！#减脂人的一日三餐 #早餐吃什么 #恰巴塔 #滑蛋 #厚皮橙

养生界顶流 哈佛蔬菜汤，自从了解到 哈佛蔬菜汤 对身体慢性炎症的好处之后，每周自觉喝2-3次，减脂人可以多喝，谁喝谁受益#哈佛蔬菜汤#减脂餐#蔬菜汤#低脂低卡#三四钢雪平锅

意大利蔬菜汤，好吃的才是生活化减脂～

中秋过后的厨房：开水烫素菜成主角，刮刮月饼的甜腻，一周两次的蔬菜汤继续；#开水烫菜 #蔬菜汤 #滑蛋 #早餐 #简餐

减脂人轻食早餐恰巴塔滑蛋太香了，一口下去很满足，低卡低脂，饱腹感强，搭配与辉同行推荐的油泼辣子滑蛋，太香啦！

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减脂期做饭真的很简单，这个低卡高蛋白，好吃又饱腹~#减脂餐 #低脂低卡 #生活化减脂 #减脂晚餐

菌菇虾滑鲜鲜汤( •͈ᴗ•͈) ♡♡ #鱼丸 #虾滑 #蔬菜汤 #健康减脂 #吃货日常

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自从跟厚皮橙学会恰巴塔滑蛋，自律早餐就有了太多的选择，还可以搭配自己喜欢的各种口味，每天不重样，滑蛋恰巴塔太好吃了#减脂期做饭有多简单#帅帅不粘锅#滑蛋恰巴塔#厚皮橙#滑蛋恰巴塔太好吃了