#杭州女子每天#看手机超12小时，#脖子后面僵住了，一动就痛，好像被什么东西“锁”住！医生建议：每工作20分钟抬头休息20秒#健康#新闻#医院#电脑#肌筋膜炎#颈椎#热敷