减脂期同样吃番茄炒鸡蛋，热量却能差出一个番茄炒鸡蛋的距离～ #减脂餐 #低卡低脂餐 #减脂期 #减脂 #减肥减脂

女性体重超过140斤，药店不起眼的小东西，轻松减脂瘦身#健康科普#中医减肥#中医#医学科普

惊闻噩耗邻居大哥已经离世，大哥一路走好！ 生命的消逝总让人措手不及，人生无常。生命是如此脆弱，是那么的不堪一击！在死亡面前人是那么脆弱和渺小，你不知道见面是最后一次！

女人过了四十 这样练每天十分钟#养生操 #浅跳一下#减脂#养生操#dou+小助手

一年一两度的#必胜客自助餐 就快开始了。今年是9.12-9.18，喜欢吃#必胜客 的宝宝们有福了！#四十多岁低能量副主任医师 #吃面的医生

黏糊糊火锅版马克定食！嫩到入口即化的潮汕牛肉也太香了！ #减肥减脂吃这些 #减脂餐 #火鸡面的神仙吃法 #火锅#深夜放毒系列之让你饿的睡不着 合理饮食 拒绝浪费！

嘴馋？那就从一日三餐里给自己留一些加餐的空间吧～ 单纯就减脂来说，底层逻辑就只有一个，热量缺口。不是一定只能吃什么食物，不是一定只能吃几顿。在控制住总热量的前提下，可以尝试把自己想吃的食物都安排到自己的日常饮食中。学会和自己的食欲和解，也要学会和食物和解。牛肉面的早餐吃的很满足，茭白炒肉被小朋友们点名要多做几次呢～#减脂期 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #生活化减脂 #日常做饭

110-87｜拍摄这个后面的转场 简直玩的是心跳 暗黑的楼梯口加上脚步声 剩下的你们自己幻想呜呜#减肥逆袭 #蜕变过程 #变瘦 #好身材练起来 #小基数减脂

今天把贾玲老师减脂的这几个动作分享给大家，如果你也从现在开始努力，那么你的身材也一定差不了#居家锻炼#瘦肚子 #瘦全身 #变美变瘦变好看

#谁懂这一口的好吃程度 减脂管理期也可以大口吃面了，跟着厚皮橙做广式竹升面，低卡低脂又解馋，爱吃面的宝子们有口福了！与辉同行买的雪平锅煮面正正好，还可以端着锅吃！#跟着厚皮橙做广式竹升面 #低卡低脂餐 #厚皮橙 #竹升面 @DOU+小助手 @DOU+上热门

264天，妈妈从植物人到能独立行走，是的，奇迹真的在我身上发生了，这大半年的守候，让我完成最重要的生命蜕变： 领悟金钱价值不在积累，而在如何用在刀刃上。每分钱都应发挥最大效用，尤其在所爱之人健康攸关时。 体会爱的至高境界不是索取，而是无私给予；不是依赖，而是为所爱之人变得坚强。真爱是在对方最脆弱时，成为最坚实依靠。 懂得成长常来自最艰难考验。唯在逆境中，才能挖掘不敢想象的潜力与勇气。那些看似不可逾越的困难，终成塑造更好自我的催化剂。 相信绝境中，人的

铁血宰相俾斯麦的晚年生活常被忽略。1880 年，他在柏林总理府吃第六个黄油鸡蛋时突发中风，这才第一次意识到生命脆弱。 之后医生给订了严格饮食计划：早餐 300 卡路里内，就温牛奶、黑面包配水煮蛋；午餐以鱼肉蔬菜为主，晚餐只喝牛奶。要知道他年轻时超能吃，一顿能炫整只烤鹅、喝两瓶红酒，还曾一餐吃 11 个鸡蛋，1862 年出任首相时体重达 118 公斤。 1890 年退休后，他在汉堡郊外的庄园里，每天清晨五点半就起来剪玫瑰，下午骑马巡视，硬是把体重降到了 92 公斤。饮食日记里记着，1885 年圣诞节就吃半份