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我们练习老北京天桥绝活宫廷盘杠（盘杠子）受到大家热烈欢迎，有机会一定把我们的盘龙杠子亮出来给大家看看！#宫廷盘杠 #单杠 #真功夫表演
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弘扬非遗宫廷盘杠，带领爷爷们用宫廷盘杠中的动作强身
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弘扬非遗宫廷盘杠，今天是大姐专场，带领大姐们用盘杠中的动作强身健体，小伙子都甘拜下风了。#宫廷盘杠 #非遗守护人 #公园健身 #单杠健身
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弘扬非遗宫廷盘杠，带领男女老少用盘杠中的动作强身健体，小学生做出了“长手拉”，25岁帅哥“纺车砸挂钩”震惊全场！#宫廷盘杠 #公园健身 #百young非遗计划 #非遗守护人
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弘扬非遗宫廷盘杠，今天是年轻人专场，带领大家用盘杠中的动作强身健体，最后应大家要求解说也是没热身上杠练了两下助助兴。#宫廷盘杠 #非遗守护人 #单杠健身 #公园健身
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老中青三代同杠，带领大家共练非遗“宫廷盘杠”技艺
2025-12-16
今天是年轻人专场，弘扬非遗宫廷盘杠，带领大家用盘杠中的动作强身健体，看着越来越多的年轻人加入，我很欣慰！#非遗守护人 #宫廷盘杠 #公园健身 #单杠健身
2025-07-19
弘扬非遗宫廷盘杠，带领爷爷们用宫廷盘杠中的动作强身健体。不建议老年人玩单杠，容易伤了年轻人的自尊。#宫廷盘杠 #非遗守护人 #公园健身
2025-07-26
