#吃栗子一天不要超过10个 #吃栗子补肾 在中医看来，栗子是个“补肾佳品”，素有“干果之王”的美誉。这十几块钱一小袋的“平民坚果”，既能解馋，还能在秋冬季节给身体补一补。营养师提醒：1天别超过10个。