猜你喜欢
00:07
步频小？步幅低？ 跟我做以下动作
2025-11-14
00:07
步幅小？步频低？ 步幅小？步频低？练这5个动作
2025-11-22
00:07
4个动作提升跑步表现。心肺能力、步频步幅
2025-11-19
00:07
如何提高步频｜5个动作让跑步安全无伤！
2025-11-09
00:07
步频需要刻意有意识的去练习，想要提高步幅也不例外
2025-11-16
“步幅是努力，步频是天赋”#中长跑#跑步#日常训练
2025-10-06
00:00:16
“步频是天赋，步幅是努力”#中长跑#跑步#日常训练
2025-11-01
00:07
昨天视频的后续，提高步幅进阶版其中一个动作讲解
2025-11-19
00:00:40
“步频”VS“步幅”谁能更胜一筹！#田径 #体育生 #运动员 #跑姿欣赏
2025-10-18
00:07
跑步落地重、又很黏，步频难提高，多练练这四个动作
2025-11-13
00:07
跑者先练步频，达标稳步提升后，再练步幅
2025-11-26
00:07
挑战十级跳 提高跳跃能力和步幅
2025-11-09
