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腿型矫正：你的小腿骨头“弯”了？#瘦腿＃直腿 #腿型矫正 #体态改善 #胫骨外旋 #小腿外翻
2025-11-28
当你小腿外翻后的每一步都是小腿在代偿#小腿外翻#拉伸#粗腿#瘦腿#直腿
2025-07-22
直腿跟练！改善髋内旋 小腿外翻！腿不直的赶紧来练！ #纠正腿型 #直腿 #改善髋内旋 #小腿外翻矫正
2025-07-31
我是左脚外踝撕脱性骨折 视频拍出来看的是右 又起来走了几步！ 感觉小腿细了腿看起来是弯的内八字
2025-10-04
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直腿的正确顺序❗️ 姐妹们想要把腿练直 一定是先从根基练！！！ 足弓✅足踝✅内收肌✅髋✅臀 先练足弓 再调髋！！从根部矫正弯腿、改善小腿外翻 这五个动作 真的超级有用！ 想要直腿的姐妹一定快快码住练习 #直腿 #矫正腿型 #改善腿型 #瘦腿 #瘦小腿
2025-11-12
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经常崴脚的同学可以学习 可以放松足底筋膜 拉伸小腿增强足踝力量 #康复运动 #拉伸 #脚踝力量训练 #功能性训练
2026-01-28
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O型腿重点训练！#居家锻炼 #美腿修炼手册 #足踝训练 #乐善乔足弓垫
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成都本色足·足部管理，40分钟58；AI扫描代偿部位+肩颈小腿足底三选一#沉浸式 #解压 #撕脚皮 #筋膜 #成都筋膜
2025-10-30
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2025-10-30
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改善小腿外翻、膝内扣。都需要加强我们前足旋前的功能，一个视频讲清楚底层逻辑与改善方法！#康复运动 #小腿外翻 #膝内扣 #知识分享
2026-01-26
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#热门 根骨内翻导致小腿外旋，只需要调整根骨内翻#运动康复 #医学科普 #体态纠正 #康复训练
2025-12-21
足部受损，定制鞋垫来代偿，关注足部健康，可以换个思路 足部意外受伤，或者是受到糖足影响而导致的足弓变化和足部畸形，除了矫形手术之外，也可以通过定制三维打印的高质量鞋垫来解决足底着力不平衡和不均匀问题，保护足踝健康。#代偿 #足部健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #烧烫伤专家王新刚
2025-07-27
