00:00:28

别人不会告诉你的练背小妙招! #健身干货#背部训练#健身小白必看经验#健身日常#主打的就是一个真实

来源:抖音 2025-11-11

猜你喜欢

00:00:31
这个动作练背是好的多 #健身#背部训练 #健身小白必看经验 #健身干货#练背
2025-10-30
史密斯器械不同握法如何练背 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学 #练背 #背部训练
2025-08-27
女生练背大不同|完整计划✅薄背细腰好体态 #健身干货 #健身小白必看经验 #好身材练起来 #练背 #背部训练
2025-08-29
40秒学会练背黄金动作高位下拉! #健身干货#健身小白必看经验#高位下拉#背部训练#健身教学
2025-09-09
新手练背最容易犯哪些问题?这样调整练背效率翻倍! #健身干货#健身小白必看经验#健身教学#新手健身#背部训练
2025-08-29
练背阔最好的动作之一绳索划船!注意这三点,训练效率直接拉满! #健身干货#背部训练#健身小白必看经验#背部训练#健身教学
2025-09-28
第一次去健身房练背的顺序#健身 #力量训练 #健身教学#健身干货#健身小白必看经验
2025-09-13
练背你练对了没有 #健身干货 #健身小白必看经验 #练背 #健身知识#健身教学
2025-07-29
需要搭档的超级组练二头 #健身小白必看经验 #二头肌训练 #健身小白必看经验 #健身干货 #健身
2025-07-19
背部训练,坐姿划船动作详解 #背部训练 #坐姿划船 #练背 #健身小白必看经验 #头条作品双星激励计划
2025-08-26
练背王牌动作直臂下压不要用手向下去拉了#直臂下压 #直臂下压练背 #健身干货 #背部训练 #健身小白必看经验
2025-09-02
高位下拉常见错误,你踩坑了吗? #练背 #健身干货教学 #健身小白必看经验 #背部训练 #头条作品双星激励计划
2025-09-20