小学生上学前的40分钟能有多高效 除了学习书本上的知识，更要学会热爱生活。四年级小学生挑战完成100次上学早餐。语恩今天做了鳕鱼肠蔬菜鸡蛋饼#早餐#亲子互动#小学生日常#上学前

记录三年级小学生自律暑假日常 除了学习书本上的知识，更要学会生活。三年级小学生挑战暑假给爸爸妈妈做早餐。语恩今天做了蔬菜鸡蛋饼+奶香小面包 #放学后 #暑假生活 #日常vlog #早餐#亲子互动

记录三年级小学生自律暑假日常 除了学习书本上的知识，更要学会生活。三年级小学生挑战暑假给爸爸妈妈做早餐。语恩今天做了薯片盒寿司+蒸鸡蛋#培养孩子好习惯 #暑假生活#日常vlog#早餐#亲子互动

小学生高效营养早餐

这也是热爱生活的一部分吧#小学生早餐 #早餐吃什么 #日常分享

1勺面，4勺水，3个蛋，1把葱，好吃，不贵，10分钟，中国胃#鸡蛋水饼 #小学生早餐 #低手料理 #早餐吃什么营养又简单

早餐，这样做：葱叶、海米、倒油，微波，高火，三分半，面条，浇給，加肠，加菜，张嘴，开炫！#微波葱油拌面 #小学生早餐 #低手料理 #早餐吃什么

晚上备餐早起40分钟给两个小学生做的营养早餐，做了松软好吃的软面小笼包，还有烤牛奶和蔬菜虾饼#早餐#在家做美食

9.18 鸡蛋水饼 1勺面，4勺水，3个蛋，1把葱，好吃，不贵，10分钟，中国胃。#鸡蛋水饼 #小学生早餐 #低手料理 #早餐吃什么营养又简单

蟹黄面 纸皮烧麦 紫菜蛋花汤 很喜欢清晨的厨房、安静的氛围总是让我觉得很舒服很治愈！菜都整齐摆放上桌那一刻很幸福很满足！元气满满的一天葱早餐开始#早餐#小学生早餐 #记录真实生活#美食

如果你想锻炼又去不了健身房，那就在家里准备一把低于膝盖一点的椅子跟我练踏步操，尤其是腰腹赘肉多就更要练#居家锻炼 #健身 #健身 #自律 #高效燃脂

《空气炸锅烤羊排》不放油，过程如下： 1.羊排冷水下锅，放入葱、姜、料酒，煮20分钟，打出血沫，汤留着下点青萝卜或者白萝卜，葱花，香菜，汤很美味 2.羊排盛出，放入两白瓷勺孜然，一勺辣椒面，两勺生抽，一勺耗油，抓拌均匀 3.空气炸锅底部铺满洋葱，把羊排平铺在空气炸锅，180度，20分钟，中途翻个面 #烤羊排 #空气炸锅 #小学生早餐 #在家做美食