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鸽子式,最好的开髋动作,但是很多人膝盖疼!学起来 鸽子式,最好的开髋动作,但是很多人膝盖疼!赶快学起来#拉伸 #开髋 #假跨宽 #瑜伽 #我的电子健身教练

来源:抖音 2025-11-11

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