停止对失眠的担心，反而睡得更香了 #睡眠质量 #怎么睡好觉 #睡不着根本睡不着 #睡眠

睡太久也有危害！超过这个数，死亡率更高！

白天睡太多影响夜晚睡眠吗？从睡眠规律来讲，不建议白天睡太久

总是失眠睡不好？做好这几件事提升睡眠质量，让你夜夜睡得稳

多睡觉一定对身体好？研究显示：睡眠超9小时可能比熬夜更伤身，睡得多中风心梗概率更高！#美丽主播说新闻

姐姐姐夫们最近睡得好吗？都能睡几个小时呢？ #徐文斌医生 #睡眠 #健康

入睡快不等于睡眠好，倒头就睡反而可能是身体发出的求救信号

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睡得晚 vs 睡得少，到底哪个更伤身？赶快转发给你身边总是“睡不好”的人看！他想知道的所有问题答案都在这了！#睡眠 #熬夜出现这3个表现是危险信号 #睡眠质量 #营养学 #健身 @DOU+小助手

小时候睡不醒，长大了睡不着，是想要的太多，还是得到的太少呢！ #睡觉 #熬夜 #11点睡吧 #姜幺郎 #晚安

为什么睡够8小时第二天反而很累呢？有五大特征！要当心 简介：为什么睡够了 8小时第二天起来反而很累呢？要不是人民日报 很多人都以为 睡觉最重要的是睡够8小时 其实不然 睡眠不仅时间要够 还要高质量的。#健康#睡眠 #我的乡村生活 #家庭#乡村生活