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如果你也是长期久站或久坐，就隔一段时间练习一次这个动作吧#居家锻炼 #健康养生 #血液循环#拉伸#小动作大作用
2025-11-16
00:00:12
#真实生活分享计划 如果你也是长时间站立或者坐着工作，就隔一段时间练习一次这个动作#居家锻炼 #健康养生 #一起来锻炼 #血液循环
2025-11-03
00:00:12
如果你也是长时间站立或者坐着工作，就隔一段时间练习一次这个动作#居家锻炼 #健康养生 #一起来锻炼 #健康生活
2025-10-20
早上起来和我练习这5个动作#锻炼 #居家锻炼 #养生
2025-09-09
中老年人锻炼，尽量不要去做这几个动作，于我们没有好处！ #长期久坐#久坐#放松动作#一起来锻炼#居家锻炼
2025-08-29
早上起z好的运动方式，五个动作锻炼到全身！ #长期久坐#久坐#放松动作#一起来锻炼#居家锻炼
2025-09-09
久坐久站肩颈紧张，和我一起这样练起来#居家锻炼 #心脏 #健康养生 #拉伸 #小动作大作用
2025-09-16
久坐久站肩颈紧张，和我一起这样练起来。#居家锻炼 #心脏 #健康养生 #拉伸 #小动作大作用
2025-09-01
新华社推荐👍👍👍为什么做这个动作会浑身舒畅，看完就懂了，久坐久站肩颈紧张，这个动作练起来#居家锻炼#小动作大作用#健康养生#拉伸#心脏
2025-09-14
肝胆脾胃都不好，练习这个动作就可以了#养生操 #居家锻炼 #健康养生 #一起来锻炼 #道家养生
2025-09-30
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久站久坐腰背不适，“倒走”来锻炼！
2025-10-16
别再拉腿，两步锻炼双腿 别再拉腿，两步锻炼双腿，赶紧动起来吧#长期久坐 #放松动作 #中老年 #中老年锻炼 #居家运动
2025-08-21
