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适合减脂期的懒人焖菜，娃娃菜焖牛肉，要想瘦，多吃肉，用水油焖菜法做的牛肉比爆炒的更嫩滑，比水煮更香而入味，菌菇和娃娃菜浸满牛肉的汤汁，鲜美脆爽，低脂低卡吃不腻！#低脂低卡#减脂期能吃的懒人菜系列 #低热量的水油焖菜一锅出 #抖音生活观察计划 #抖音能直接发文字啦 @DOU+小助手 @DOU+上热门

今日份焖菜系列，酸辣土豆丝焖牛肉，牛肉嫩滑入味，土豆丝酸辣爽口吸满了牛肉的汤汁，简单易做又没有油烟，酸酸辣辣的好吃又下饭。#酸辣土豆丝焖牛肉#水油焖菜#生活化减脂#真实生活分享计划#一个人也要好好吃饭@DOU+小助手 @DOU+上热门

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今天晚餐吃低卡版宫保鸡丁，比爆炒的好吃，做法非常简单！#低卡版宫保鸡丁 #低脂低卡餐 #减脂晚餐 #水油焖菜 #懒人焖菜