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虽然不负重不紧致，大家也都开始注重力量训练
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哑铃肩背手臂训练 虽然无负重不紧致
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虽然无负重不紧致，但是正确且有针对性的动作要做对
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虽然无负重不紧致，但是正确且有针对性的动作才有效
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虽然无负重不紧致，但是正确有针对性的动作才能事半功倍！
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千万不要再这样练背了！无负重不紧致，但是正确的动作很重要
2025-10-15
当你开始注重#力量训练 那你将拥有紧致有线条感的身材#好身材练起来 #居家锻炼 #开肩美背 #瘦手臂
2025-08-05
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快过年了 已经开始脱敏训练了
2025-09-09
