一年中减肥的最好时机已经来了，每天按摩这一个穴位，坚持三个月，就能瘦5-10斤。#减肥#按摩

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肌肉从不说谎，汗水从不白流 #胸肌训练 #脂包肌 #增肌 #自律遇见更好的自己 #包有森

“三个月减肥真的很有毅力，如今高挑身材担任冬奥火炬传递手，更是吸引了一大批粉丝”#吴勇豪米兰冬奥火炬接力 #吴勇豪#火炬手吴勇豪 #米兰冬奥会

在泰山，有这样一群人——扁担压弯了脊背，却压不垮肩头的责任；石阶磨破了草鞋，却磨不灭心中的坚守。他们是挑山工，用脚步丈量泰山的高度，用汗水浇灌游客的便利。 每一步，都是对生活的躬身作答；每一趟，都是对坚 持的无声诠释。 山再高，往上攀，总能登顶；路再长，走下去，定能 到达。 致敬，这平凡而伟大的「山脊梁」#泰山挑山工 #热点 #泰山 #挑山工精神