美国医生彼得·阿提亚的《超越百岁》 #三分钟读一本书 #书籍分享 #读书 #个人成长 #认知提升 @DOU+小助手

经典书籍《超越百岁》：打造一个充满活力、远离病痛的晚年生活 想在90岁时，还能轻松抱起孙子，自己提行李去旅行吗？ 这不仅仅是梦想！这本轰动全球的《超越百岁》告诉我们，高质量的长寿人生，是一场可以被规划和赢得的“无限游戏”。 这个视频，就是送给你和你家人的“健康蓝图”。为爱的人，花一小时，一起做出改变。#长寿秘诀 #个人成长 #精读好书 #好书分享 #健康

为什么有些人到了六七十岁依然思维敏捷，记忆力惊人，而有些人才四五十岁就开始忘事，反应迟钝。更可怕的是，你是否察觉到自己的大脑正在悄悄老化，刚说过的话转头就忘，走进房间突然不知道要拿什么，明明很熟悉的人名字却怎么也想不起来。十分钟读一本书，今天要跟大家分享的美国CNN首席医疗记者，同时也是神经外科医生桑贾伊·古普塔的这本《逆龄大脑》。#逆龄大脑 #健康 #读书 #认知提升 #个人成长 @DOU+小助手