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喜欢侧睡，肩膀内扣，斜方肌大，圆肩驼背！试试这样做！ #肩部#肩部训练#肩部按摩#圆肩驼背#肩膀内扣
2025-10-31
喜欢侧睡，肩膀内扣圆肩驼背，可以试下这个动作！巨简单，练完感觉整个肩膀都被打开了！很舒展#开肩美背 #改善体态 #居家锻炼 #肩部训练 #圆肩驼背
2025-10-11
圆肩驼背 肩膀内扣 头前倾 富贵包 练我原创的云上扒拉☁️ #圆肩驼背 #肩膀内扣 #肱骨前移 #富贵包 #刀刻特Yao
2025-08-07
00:00:46
喜欢侧睡，肩膀内扣，颈前伸，你跟我试试这么做！ #肩膀内扣#肩膀内扣训练#颈前伸#颈部矫正#圆肩驼背
2025-10-23
肩膀内扣 翼状肩胛 圆肩
2025-09-02
圆肩，肩内扣，高低肩对应什么样的性格？ #知识分享 #干货 #肩膀 #高低肩 #肩内扣
2025-09-09
00:00:07
#软开度训练 #后弯开肩 每天拉拉筋肩膀告别圆肩驼背
2025-11-12
肩膀内扣圆肩驼背，每天练这四个动作，孙老师让我们越来越好#运动#锻炼#健身#健康#体态
2025-09-08
00:17
肩膀内扣圆肩驼背，每天练这四个动作，孙老师让我们越来越好#运动#锻炼#健身#健康#体态
2025-09-19
喜欢侧睡，肩膀内扣圆肩驼背，想要改善，这一个动作就够了！真的巨简单，练完肩颈一整个轻松#居家锻炼 #改善体态 #肩颈疏通 #圆肩驼背 #天鹅颈
2025-09-26
00:07
每天100个，灵活肩颈，改善#圆肩驼背，坚持#直角肩 不是梦，加油 #开肩美背#床上瑜伽
2025-09-14
肩膀内扣正确改善动作 #肩膀内扣 #高低肩
2025-09-07
