“蝶后”张雨霏回应变瘦：我是减脂，不是减重！ #全运会 #张雨霏 #游泳

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体脂高的小基数如何减脂塑型 小基数是一定不能先减脂后塑型，因为传统的减脂在大多数人脑中的印象就是减重，只有大体重适合先减脂，减到标准体重再塑型，而小基数已经是标准体重，无需单独减脂减重，而是减脂塑型同步，也就是增肌减脂同步，因为小体重体脂高的核心原因并不单纯脂肪多，而是肌肉太少了#减肥#减脂#小基数减肥#体脂率

减重别只盯体重！肌肉才是硬道理。#增肌减脂 #减脂 #体重管理 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知

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全运会游泳女子100米蝶泳决赛，江苏队的张雨霏56秒88夺得金牌！王一淳银牌，王靖卓铜牌#张雨霏全运会100蝶冠军 #全运会 #张雨霏 #游泳

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