肌腱是如何替代关节的？

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老人#肌腱断裂 术后#关节僵硬 ，想恢复很难，别折腾了。#医学科普 #肌腱损伤 #手外科医生

如何修复断裂的蜘蛛关节轴

足踝内部是如何运动的 我们从矢状面来观察下在足背屈和跖屈时足踝内部的关节与肌肉和韧带组织是如何协调运动的 同时我们来认识一下上方图片的组织分别是： 1 跟腓韧带；2腓骨长肌腱；3腓骨短肌腱；4腓骨；5距腓韧带；6跟骨； 7 距下关节；8腓骨结节隔膜；9上伸肌支持带；10 下伸肌支持带；11 趾长伸肌肌腱； 12 腓骨肌腱；13 趾短伸肌；14 趾短伸肌腱；15 跟腱；16卡格脂肪垫；17第五跖骨结节；18外侧足底筋膜；19小趾外展肌 下方图片的组织分别是： 1 腓骨和腓骨尖；2胫骨（带箭头的前结节）；3前

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体育：经常跑步该如何保护关节？

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肌腱炎来袭，你的痛感从何而来？

膝关节自我放松｜轻松缓解疼痛 膝盖好不好，有一半原因在于周围组织的过度紧张。 🦵和全身其他关节相比，膝盖更依赖周围肌腱的健康：从股四头肌肌腱、髌腱，到腘绳肌和鹅足腱。这些结构一旦出现筋膜粘连，就会引发疼痛和活动受限。 ⬆️在这支视频里，除了针对肌腱的按摩，我还做了「髌骨松动术」—— 这个技术能帮助释放髌骨周围组织、改善髌骨滑动、减轻关节不必要的压力。 目标是恢复膝盖的自然力学，缓解肌腱相关的不适！💆‍♂️ ✨ #运动康复 #分享生活小技巧 #膝关节 #按摩手法#保护膝盖缓解疼痛

你是不可替代的