中医教你如何自测脾胃功能，腹部温度低+横纹都是脾胃虚寒表现，这类人群夏日特别要忌口寒凉食物。#腹泻 #拉肚子

抱着冬瓜睡觉，适合容易上火，长痘痘的人，不建议脾胃虚寒人群使用，可能会加剧腹痛、腹泻。

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#立秋后 这6种水果，孩子要多吃#儿童健康 #脾胃调理

胃寒夏天还敢碰凉的，小心肠胃回到解放前 脾胃虚寒的患者夏季贪凉会损耗阳气，导致状态倒退。若忍不住吃凉的，可立即煮姜糖水补救，连喝一两天缓解寒湿。关键要守住底线，避免反复伤脾胃。#脾胃专家张伦#中医#脾胃调理#医学科普

每晚吃柚子代餐，确实可能一年减重五六十斤，但脾胃虚寒者不建议效仿。柚子为寒性水果，胃寒者大量食用可能损伤脾胃。#柚子

胃病越多吃会越瘦，主食为主别多吃 胃病患者吃越多会越瘦，需以主食为主别多吃。避免因胃口好过量，否则可能难受几天甚至付出两周代价。#张伦教授#中医#脾胃专家张伦#医学科普#胃不好

肠胃虚寒怎么吃？这些饮食指南很重要 虚寒体质要牢记"温补忌凉"原则，涮羊肉、牛肉粥等可暖胃散寒，切记远离生冷。夏季出汗多要适当吃咸食，预防电解质紊乱。少食多餐，细嚼慢咽，避免空腹或暴饮暴食。配合中药调理，养护肠胃健康。#脾胃#胃病#脾胃专家张伦#中医

儿童流感高发期来了！预防流感关键在于提高免疫力“多吃萝卜可以清肺润肺”医生:不能吃凉的低于37度的食物消耗脾胃阳气记者:翟雨帆

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柚子可作为减重代餐，但性寒不宜多吃。黄瓜西红柿等低能低糖的食物对脾胃虚寒者更加友好，医生建议替代午餐，避免因起夜影响睡眠。#柚子 #代餐

一想到没业绩，我就＃恶心＃头晕＃面色苍白＃出汗＃腹痛＃血压降低＃休克＃咳嗽＃腹泻＃全身酸痛＃头痛＃胸痛＃流鼻涕＃晕晕欲睡＃恶心想吐＃发烧＃震颤＃眼睛疼＃无力＃睡不着＃神志不清#崩溃