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今日技巧赏析：“美如蟹天龙八步”，经过一个多月的狗特技巧专项练习，汗水和努力不会骗人，我对脚步调整的运用已经愈发自然，离去野球场实战的日子越来越近了，兄弟们继续给我加油！一起向goat学习，共同进步！喜欢的兄弟点点关注，持续更新中#篮球 #抖音推广 #每日分享 #詹姆斯 #nba @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音能量站

私信问我保持身材方法的宝宝们，我今天课比较多，有一部分我回复不过来啦，降低体重效果明显的还是节食，不过我自从舞蹈生转专业后就不会用这种极端手段啦哈哈，很伤身体，更推荐你们吃健康、干净高蛋白的食物，拒绝高油高盐，搭配瑜伽普拉提或者去健身房做一些小重量训练，视频中的这种小重量既不会增大四肢围度，还有很好的塑形效果，不过练的重量少再加我体脂率没有很低，看不出什么训练痕迹，但是还蛮有劲儿的（我去健身房练器械比较少，瑜伽普拉提多一点，所以器械动作不一定正确，有需要可以找专业教练指导，不要跟着我学哦）推荐推荐～#健身

📍金华双龙洞！原图直出！拍照🤳请认准超专业超耐心人超好的保安叔叔！不会摆姿势的i人也请放心把手机交给他！成品照片超好看！【一个礼拜前无意间刷到双龙洞语文课本打卡地的这位保安叔叔，觉得好惊喜，金华的景区也有这么厉害的保安！直到一个礼拜后我跟着朋友们来到双龙洞，竟然真的幸运地碰到了这位叔叔！我开心地问他：“叔叔，你是不是网上很火的拍照超厉害的呀！”叔叔不好意思地点了点头。于是，我赶忙把相机交给叔叔，他俯身、蹲、起、侧身，各种找角度，还带着熟练的动作指导，超级专业地给我拍了打卡照，我欣喜地接过相机，没仔细看便匆

网上认识的男生，聊了两个多月确定关系后，我为他花了五万九。点外卖、买运动服饰、转账毫不犹豫。但每次约见面，他都有理由。国庆假期，我满怀期待约他，他先是说要去参加骑行活动，后又说要处理公司的项目收尾工作。前几天他让我给他买运动相机，我没同意，他就不理我了，还让我转 8999 元才理我。我真的很无奈，这是正常的恋爱吗？我是不是被骗了呀？想找到一个真心相伴的人怎么这么困难重重！#爱健身的小姐姐 #自律的顶端就是享受孤独