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“不要担心2小时和8公里以外的事情”
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不要去想2小时和8公里以外的事情
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不要担心2小时和8公里以外的事情 #治愈 #好书分享 #情感共鸣 #文字的力量
2025-11-05
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不要担心2小时和8公里以外的事情！山有顶峰，湖有彼岸，人生漫 漫，皆有回转，当你觉得余味苦涩，请相信一切终有回甘！#情绪 #心理学 #励志 #自渡自愈 #好书分享
2025-10-25
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后悔现在才看到这本书，天天熬夜也要读完！不要担心2小时和8公里以外的事情，生活就是见招拆招，治愈、情感共鸣
2025-12-16
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#道德经#自渡自愈 #自渡自愈自省自律
2025-10-21
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最珍贵的力量，是自渡自愈与自我改变
2025-11-20
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不要担心2小时和8公里以外的事～ 宝子们，是不是总为还没发生的事焦虑到失眠？总把小事灾难化幻想成天大的麻烦？现在！《不要担心2小时和8公里以外的事》这本书来拯救你了！ 它不是鸡汤，是实实在在的生活智慧——教你停止对自己的精神内耗，不再为2小时后、8公里外的未知过度担忧。就像书里说的，“生活不过是见招拆招”，与其空想焦虑，不如安住此刻，把注意力放在能掌控的呼吸、选择和心绪上。 #拒绝焦虑 #安住当下 #自我成长 #治愈系书籍 #摆脱内耗
2025-10-25
00:00:31
不要担心2小时和8公里以外的事！ 你是不是总在为两小时后的计划、八公里外的状况，提前陷入自我折磨式的焦虑？ 李松涛的《不要担心2小时和8公里以外的事情》，就是你的“情绪清醒剂”。它直言“不要给自己预设任何困难，停止灾难化幻想”，生活本就是见招拆招。真正的勇敢是安驻于此刻能控制的呼吸、能把握的选择，而非被未发生的事牵着走。 若你总被未来的不确定性消耗，不妨翻开这本书，学会把注意力拽回当下的人生剧本，和那些没必要的担忧彻底告别，活出不被焦虑裹挟的从容人生！ #焦虑内耗 #自我成长 #心理疗愈 #活在当下
2025-10-21
