好像走错的路太多了，弥补不过来，确实很累，只是我没说#晚霞 #日落晚霞

好像走错的路太多了 弥补不过来 确实很累 只是我没有说.#摩托艇

人只有对喜欢的东西 才会格外用心#健身#自律#vlog#固定机位安全拍摄

直到有一天我们都会幸福到想不起对方#健身#自律#vlog#固定机位安全拍摄 #安全驾驶

说的确实没毛病，但是又好像没说一样

我从未对你虚情假意 你的谎言不应该用来骗我#健身#自律#vlog#固定相机拍摄

如果爱情再次降临到我的头上 我希望最终能遇到一个害怕失去我的人#健身#自律#vlog #固定机位安全拍摄

这一路风太大了，吹的满眼都是泪。吹的我支离破碎，说实话。很累，一直在考虑以后的生活，这一路走来，我什么苦都没说，我只是心疼我自己，如果当初没走错路会不会快乐很多。#一个人的生活 #高空作业惊险一幕 #电力工人 #高空作业安全第一 #一定要看到结尾

两分钟我花了180天，消耗了十四万大卡，爬了数不清的楼，挨了数不清的饿，每件衣服都被汗水打湿过，确实很累很苦，但我想说知不足而奋进，望远山而前行。当你瘦下来就会发现一切都是值得的，加油吧！正在努力减肥的朋友们！#减肥没动力的来看看 #逆袭 #减脂 #坚持自律

短视频刷多了，如何重塑大脑思考力和专注力?（15/50） 短视频刷多了，如何重塑大脑思考力和专注力? 1.重塑神经 每日15分钟正念呼吸训练 选择固定时段，用呼吸锚定注意力，也可以每天练固定时间练习冥想 当走神时（必然会发生）温和地将注意力拉回 研究表明8周后前额叶皮质增厚5-7% 2.延迟满足练习 建立"冲动清单"：当想刷视频时先做其他事 从5分钟延迟开始，逐步延长至2小时 促进前额叶对边缘系统的控制力 #自律 #励志 #自我提升 #拒绝内耗 #project50