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血糖又上升了 昨天还降下来了#控糖 #控糖饮食 #高血糖

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《控糖革命》：这样吃糖不惧胖 血糖波动竟然是肥胖、疲劳的隐形杀手？《控糖革命》揭秘用“饮食顺序”轻松稳血糖，吃碳水也不怕！懒人必学的高效健康法，试过真的瘦了！#读书 #控糖 #控糖革命 #精读好书 #墨白深度书旅

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少吃糖可以缓解近视，高糖饮食会引发视力退化！