明年或将不再举行中考 全国人大代表提出以下建议： 1.入学年龄延后至7岁 2.学制缩短，调整为小学5年制，初中三年制，高中四年制 3.不再进行中考及中考分流 4.普及高中教育， 保障孩子每天睡眠不得少于8小时

不用中考，不用分流！上海、成都试点中小学长学制贯通培养模式

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不用中考 不用分流！成都试点中小学十二年贯通式培养模式，专家：要让孩子们都上完高中。#中考 #中小学教育 #高考 #闪电主播说

大家注意了！#有这3个睡眠习惯的人更易患癌 ，1. 睡眠＜6小时的人， 2. 从来不午睡的人， 3. 晚上睡眠短还不午睡的人。尤其是晚上睡眠少于6小时，白天也不睡午觉，这样睡觉的人更易患癌。#媒体精选计划

大家注意了！#有这3个睡眠习惯的人更易患癌，1.睡眠＜6小时的人，2.从来不午睡的人，3.晚上睡眠短还不午睡的人。尤其是晚上睡眠少于6小时，白天也不睡午觉，这样睡觉的人更易患癌。#重庆广电-第1眼TV

不管什么病，做到这四点，你就成功一大半! 1.想办法让大小便通畅。 2.想办法有胃口能吃进去东西。 3.，尽可能的开心起来，上哪去能让你开心，你就上哪去，跟谁待一起能让你高兴，你就去找谁。 4.，睡好觉，一定要有好的睡眠质量。 要尽量想办法做到这四点，暂时做不到能尽量做好，能靠近一分就会好一分，好好去调整吧，会越来越好的！#刮痧 #肩颈疏通 #中医传承 #中医养生 #古法艾灸

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10个身体健康的表现 你有几个 #健康 #健身 #运动 #每天跟我涨知识 #健身小白必看经验 1. 醒来不需要闹钟，拥有规律的昼夜节律，身体睡眠-觉醒周期同步，皮质醇分泌适时，早上大脑不昏沉，起床不费力，醒来状态良好。 2. 很少生病，免疫系统强大，能快速应对细菌，在他人病重时恢复快或几乎无症状。 3. 每天排便一次且毫不费力，是消化系统正常运转的主要迹象，肠道健康反映全身平衡，系统良性运转。 4. 爬楼梯不会极度不适，腿不发软、肺部和心脏无异常，有不错的有氧耐力，进行爬楼梯、爬坡或赶公交等活动不会精

外贸公司为啥不再找你合作？答案在这8条里！ 🤔 有些工厂明明设备也不错，报价也不算贵，为什么外贸公司合作一次就不来了？ 📉 不是你不好，而是你“让人不省心”！ 🔍 这8条，是老板娘做采购时踩过的坑，也是我现在挑选合作工厂的标准👇 ✅ 1. 报价清楚又及时 📦 一次性把材料、体积、包装说明白，效率高=信任感强 ✅ 2. 打样速度快，还能主动推荐方案 🧠 懂客户、懂产品、懂推荐才是真专业 ✅ 3. 主动更新生产进度 📸 多拍图、多沟通、不让客户担心 ✅ 4. 交期稳定，不出幺蛾子 ⏰ 工厂靠谱，从

胃肠道疾病七分养，调整生活方式很重要 脾胃病三分靠治七分靠养，治疗的关键在于“七分养”： 1.发作期饮食忌口：症状发作时，严格避免辛辣、生冷、不易消化的食物（如烧烤、冷饮）。 2.平时规律饮食：无不适时也需保持良好习惯，三餐规律，避免饥一顿饱一顿或暴饮暴食。 3.保持心情舒畅：精神放松至关重要，勿过度焦虑和时刻关注胃部，以免加重不适。 4.保证充足睡眠：避免熬夜，休息不好会直接诱发或加重次日的不适症状。 5.戒烟限酒慎饮：尽量戒烟戒酒，同时避免空腹饮用浓茶、咖啡等含咖啡因的饮料。 6.规范药物治疗：勿自行