00:03:00
7届奥赛无差健美冠军“菲尔·西斯”带来了一套超详细肩部训练视频,看完让你获益匪浅#健身干货 #肩部训练
来源:抖音
2025-11-07
猜你喜欢
00:00:18
哑铃肩部训练 #健身#健身日常 #肩部训练 #运动健身 #健身干货
2025-10-21
新手哑铃居家肩部训练#健身干货 #肩部训练 #健身小白必看经验 #肩部 #健身知识
2025-09-15
肩部超级组练习 #肩部训练 #练肩 #健身 #运动健身 #健身干货
2025-09-28
最好的肩部训练动作和最差的肩部训练动作排名#肩部训练 #健身干货
2025-08-21
新手健身高效动作选择 #居家锻炼 #健身 #健身干货 #手臂训练 #肩部训练
2025-08-03
哑铃训练肩部,前束,中束,后束,完整版 #肩部训练#健身干货#健身小白必看经验
2025-07-17
肩部训练计划来了,视频最后有详细计划 (只是普通健美爱好者,供大家参考 交流)#健身 #增肌 #肩膀 #新手健身 #双开门
2025-07-23
用牧师凳练肩 #健身干货 #健身小白必看经验 #肩部训练 #健身
2025-09-04
00:02:26
一套非常详细的胸肌训练计划#胸肌训练 #健身教学 #健身科普 #胸肌
2025-10-24
新手一周能去健身房四天,训练计划和详细的动作教学我已经给你安 排好了#健身干货 #肩部训练 #健身教学 #抖音健身房
2025-08-30
十个肩部训练动作排名#肩部训练 #健身教学
2025-08-04
00:02:45
全球顶级健美教练“哈尼·雷蒙德”带健身小白“安德烈·德尤”来一场轰炸肩部的训练#健身 #增肌 #肩部训练 #练肩 #三角肌
2025-10-31
小学
初中
高中
短视频