顺应天地自然、顺应自己的自然，不作亖，才是最现实的养生 #健康生活 #恬淡虚无精神内守 #养生之道 #抖出健康知识宝藏 #许辛寅

开口神气散，意乱火工寒#道家养气法 #少言聚气 #心静火稳 #闭目养神 #内观守静

丙午年气候简论 #黄帝内经 每60.8日走一气，大寒到惊蛰走初气太阳寒水，文中没有说清具体时间#道家文化

少生气，气出病来自己难受！ #少生气 #气性大 #爱较真 #关爱女性健康

俗话说“冬藏精气“，冬季适宜养生，少言便是修身静气之法

光耀黄陂㉘|“健康守门人”彭建华：坚守廿五载，只为那句“花少钱看好病”

守心不出错，守嘴不惹祸。向上不聊穷，向下不聊富，12月29日后，少言是非多行善。

一日一灸可调百病、三日一灸可防百病 艾灸的精髓：以热入💊 以火烧之以灼烧之气代替针法 以纯阳之气推动人体经脉运行 病才会不💊 而愈 黄帝内经 💊之不及针之不到必须灸之！

流食类食物 #道家文化 很多人错误的认为一些细腻流食类的食物人的脾胃没有负担，这是对身体机能严重性的认知错误，常食此类食物，只会让脾胃之气郁滞，以及人体本该有的机能整体退化#黄帝内经

这个点难眠，典型厥阴病。 《伤寒论》明言 “厥阴病欲解时，从丑至卯上”，丑时正是厥阴经当令，此时失眠多与厥阴气机失调相关，对症用乌梅丸调理，契合厥阴病寒热错杂的病机，精准改善丑时失眠难题～#厥阴病 #五运六气名中医黄峰 #精选奇遇记 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏

《黄帝内经》-刺法论，大家都要知道。 黄帝问曰：升降不前，气交有变，即成暴郁，余已知之。如何预救生灵，可得却乎？ 岐伯稽首再拜对曰：昭乎哉问！臣闻夫子言，既明天元，须穷刺法，可以折郁扶运，补弱全真，泻盛蠲余，令除斯苦。 帝曰：愿卒闻之。 岐伯曰：升之不前，即有甚凶也。 木欲升而天柱窒抑之，木欲发郁，亦须待时，当刺足厥阴之井。 译文： 黄帝问道：六气升降不能正常运转，天地之气交合产生变异，就会郁积成猛烈的病邪，这些我已经知道了。怎么去预防它来拯救生灵，可以找到使郁气退却的办法吗？ 岐伯拜

身子虚就要多骂人，气血虚也要多骂人。 那有人说天天骂人不是显得很没素质吗？ 黄帝内经说，百病生于气，性子柔身子虚的人更容易精神内耗，精神内耗就容易气滞血瘀，气滞血瘀就更容易虚。所以别人骂你，你就要骂回去，从内耗自己变成外耗别人。从此以后呢你的身体就会越来越好，气色呢也会越来越好。念头通达，百病不生。#道系青年