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四平马步，日益精进，今天你蹲了吗？#上热门 #居家锻炼 #养生 @DOU+小助手 #马步
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#日常锻炼 #古法健身#四平马步#金刚蹲 冬天来了，该蹲马步了～
2025-10-23
#四平马步 打了四五十分钟的金刚功没有汗滴，四平马步几组也才几分钟就给我蹲出汗滴了，四平马步是真的强，给我感觉就是大火，金刚功是小火😄
2025-08-07
马步静蹲 每天10分钟马步靠墙蹲，上下楼都有劲了#居家锻炼 #马步 #跟我一起做运动 #靠墙静蹲
2025-08-07
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当你有群随地大小蹲的同事
2025-05-28
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2025-10-13
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2025-08-07
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2025-10-13
这些食物能在冰箱放多久，你知道吗？#食物 #养生 #养生就是养健康 #vlog十亿流量扶持计划 #清鼻堂 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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2025-10-19
