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兄弟们我找到练体功法了，残篇，但是好过我等散修自己瞎练#军事体能训练 #自律 #老式训练功法
2025-10-23
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反向侧平举手臂都搬过去了，这是人类能做出的动作吗？！#军事体能训练 #自律 #老式训练功法
2025-11-04
老式军体训练第三套循环训练第二弹，炼体残卷，速速修炼 。#训练 #军事体能训练 #徒手健身 #体能训练 #参军入伍
2025-09-20
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找到练体秘籍了，百日铸体第三练，发挥协调能力和灵活性 。#功能性训练 #军事体能训练 #健身#五维四型培训 #五维四型
2025-10-27
老式军体训练第二套练习完整版，循环训练，高效简洁，适合群练。#军事体能训练 #参军入伍 #五维四型培训 #体能训练 #培训
2025-10-10
老式军体训练第三套循环训练第三弹筑基期，看看以前的训练。#军事体能 #军事体能训练 #体能训练#参军入伍#培训
2025-09-20
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2025-10-09
老式军体训练第四套循环训练第一弹，看看以前是如何训练的。#参军入伍#体能训练 #军事体能训练 #培训 #役前训练
2025-09-24
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2025-09-07
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找到练体修身秘籍了，百日筑基第一练。功能性协调练习，提高身体素质。#军事体能训练 #健身#功能性练习#体能训练 #五维四型
2025-10-26
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2025-10-26
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2025-09-09
