痔疮好了！跳40分钟有氧操庆祝一哈！兄弟们身体锻炼起来，健康生活每一天！

减重锻炼吃减脂餐的一天 #身体在抵抗 #减重 #肥胖 #解码身体抵抗 #肠促胰素

#彬彬有氧运动#彬彬有氧运动回放#居家锻炼 带大宝跳彬彬有氧马上三个月了 收获的不止是拥有健康的身体 更重要的是让他懂得坚持 不管是生活 还是学习难免遇到挫折 不能轻易放弃 要想办法克服

不管多忙也要练，每天早晚十分钟，越练越健康，越练越年轻 #变瘦变美变健康 #坚持锻炼给自己一个好身体

今天长城运动会，和我们乒乓球冠军打了场友谊赛，我们这位员工水平非常高，跟他学了学技术。希望大家在日常生活中，也要多锻炼，对身体非常有益。

#彬彬有氧运动 #有氧运动#居家锻炼 这几天看评论区好多人说运动坚持不了，太难了 我想说的是，当你真的想改变的时候，你就不会觉得太难。 我以前是一个吃了马上就要坐下，躺下的人，但现在我不会，吃完饭后我会尽量给自己找点事做！坚持运动也是一样，已经成为一种习惯，你就不会觉得有多难！特别是当你坚持一段时间看到身体有所变化，体态在慢慢变好看，你会越练越爱！

常州「喆裡陶美食」我們的拍攝環境有點“簡陋”了😂不過美食可一點都不簡單喔，健完身午飯還沒吃就等著這一頓了！吃完才發現我們這集竟然還是“全素宴“耶🤔！#陶喆 #喆里陶美食 #点亮常州 #心动打卡指南 #遇见城市

#跳绳 #减肥 8岁122斤胖宝暑假两月瘦了20斤，天气变冷，没有控制他，长胖了5斤，最近让他加强训练把肉肉减掉，这几天没涨没掉，让小胖孩减肥真的太难了，控制不住嘴啊，天冷了又变懒了，嘴还馋了，这可怎么是好啊？胖宝宝们你们都怎么控制的啊！都还在坚持锻炼吗？#强身健体正能量 #坚持锻炼给自己一个好身体