【秋季痰多咳不出，中医3招帮你缓解】 秋季痰多咳不出？试试中医这3招！①润肺化痰饮：取罗汉果、麦冬、杭菊花各6克，用开水冲泡后服用；②呼吸排痰法：通过腹式呼吸和屏气咳嗽将痰排出；③练习呬字诀：慢吸慢呼，身体里的浊气会随着呼气一起排出，每天练2～3次，每次练5～10分钟即可。#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
来源：抖音 2025-11-04
猜你喜欢
00:00:46
#每日健康 |总感觉有痰却怎么也咳不出？医生：或是老痰变硬后形成的痰栓。一个小动作，排出体内陈年老痰！（来源：新华每日电讯）
2025-10-21
00:55
喉咙有痰咳不出怎么办，老中医来支招
2025-08-11
00:00:59
寒咳吐白痰，热咳吐黄痰，燥咳吐不出痰#咳嗽 #流感 #白萝卜 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
2025-10-22
02:10
痰多！咳嗽！咳不出 这五个穴位码住
2025-08-26
01:29
总感觉嗓子有痰却咳不出咽不下，究竟怎么回事？
2025-06-25
01:29
总感觉嗓子有痰却咳不出咽不下，究竟怎么回事？
2025-06-25
00:01:04
嗓子有痰咳不出，记住两杯水，不管寒痰、热痰都可以用 #医学科普 #肺病 #养生
2025-10-21
00:07
慢阻肺患者必看！这些食物助痰液排出
2025-08-02
00:07
慢阻肺患者必看！这些食物助痰液排出
2025-08-02
咳嗽伴痰多，可能是这三种疾病 #咳嗽 #痰 #久咳不愈 #慢阻肺
2025-10-13
寒咳吐白痰，热咳吐黄痰，干咳吐黏痰，教你半根萝卜来调理。 #中医 #咳嗽 #萝卜 #医学科普 #咳嗽
2025-08-14
咳白痰是什么病？最后一种要谨慎 #咳痰 #痰多 #支气管炎 #咽炎 #慢阻肺
2025-09-28
