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八段锦肩颈操 ＃养生操 #居家锻炼 #八段锦#小动作大作用 #古法养生
2025-09-29
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肩颈锻炼，久坐后做一做，很舒服 #肩颈操 #锻炼 #小动作大作用 #肩颈 #每天坚持锻炼会有不一样的收获哦
2025-12-05
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小动作大作用在家就能练#养生 #居家锻炼 #小动作大作用 #肩颈操
2025-12-08
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颈肩不通锻炼操#颈肩腰腿疼 #运动 #健康 #养生 #居家锻炼
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颈椎堵塞 头晕头沉，手麻就锻炼试试。#颈椎操 #肩部训练 #肩颈操 #居家锻炼 #肩颈疏通
2025-10-24
颈椎堵塞 头晕头沉，手麻锻炼 #颈椎操 #肩部训练#肩颈操#居家锻炼
2025-09-04
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2025-09-11
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2025-09-22
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颈椎堵塞 头晕头沉 手嘛锻炼 #颈椎操#肩部训练#肩颈操#居家锻炼
2025-12-07
没事抬抬手，肩颈真开心！#居家锻炼 #肩颈操 #养生操 #健康 #运动
2025-08-12
#颈椎 #肩颈 #颈椎操 #肩颈操 #锻炼
2025-08-06
三个动作，开肩美背#肩颈操#居家锻炼#肩颈背锻炼#小动作大作用#开肩
2025-09-22
