#前屈 ：拉伸大腿后侧 瘦腿美腿 滋养面部 美容养颜

前屈的功效：瘦腿，美化腿部线条，美容养颜。

站立前屈#日常生活 #居家锻炼 #前屈练习

每天靠墙站立十分钟，全身紧致了

女人为了治病，竟然拿死尸榨汁喝，每天一杯美容养颜

每天坚持十分钟，收获多多~~！

#喝出好气色 #美容养颜 坚持一周吃蒸苹果，补脾胃，养气血

前屈|千万不要再弯腰弓背练❌ 你的前屈还在弯腰弓背练？时间长了还腰疼脖子酸？ 千万不要这样练了！ 一个小技巧，每天坚持照做，前屈很快就下去啦！ #零基础学瑜伽 #瑜伽 #前屈 #前屈下不去 #前屈练习

只用一个小技巧，前屈终于下去了，零基础每天3分钟，坚持一下，一个月也能轻松解锁#拉伸 #前屈 #瑜伽

零基础学瑜伽：站立前屈变体详细教学

接上个视频#前屈练习 #坚持自律

神奇的中式美容，美白紧致效果很明显，副作用小，但是见效慢，贵在坚持#桃花针 #中式美容 #针灸美容 #面部抗衰