立冬之后呢洗澡也是有讲究的，特别是五十岁以上的朋友，不要拿自己和家人的身体当儿戏#立冬 Ψ2RBZ

#岭南二十四节气|#养生秋冬进补有乜讲究？立冬后进补要“先清后补”，中医推荐当归生姜羊肉汤

#岭南二十四节气|#养生秋冬进补有乜讲究？立冬后进补要“先清后补”，中医推荐当归生姜羊肉汤

今日立冬有讲究：不吃八样东西，愿你立冬安康 简介：：11月7号就是立冬了，有这8样东西再馋那也不能再碰了，每一个都是大忌，不听劝那就是自找苦吃。立冬八不沾，寒湿不缠身。立冬有八样东西记得不能吃。#习俗 #风俗 #立冬 #二十四节气 #俗语

#岭南二十四节气|#养生，立冬饮食讲究“温补滋养”，中医推荐山药枸杞鸡汤，好喝滋补不上火山药枸杞鸡汤：材料：鸡肉半只，山药1根，枸杞15克，姜片、盐适量做法：鸡肉焯水，与山药块、姜片同煮1小时，出锅前10分钟加入枸杞，加盐调味。

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