#立冬时节，民间有补冬的习俗。你今天准备吃什么？

精气神虚而失眠，慢慢调理，可以补回来的！

立冬，是冬季的第一个节气。立冬已至，万物冬藏，煮一壶暖茶，看窗外初雪，把岁月的温柔酿成冬日的甜。(淄博市融媒体中心记者/邵云楚)

药谷知时节|小寒：防寒保暖温补脾胃(大兴融媒：赵旭视频来源：生物医药基地)#小寒#节气

立冬，冬训肯吃苦，开春猛如虎💪天冷坚持健身🏋️‍♀️才是拉开距离的季节#引体向上 #唯有训练不可辜负 #健身塑形

冬天最好的养生就是赖床 诸君，你知道吗，今年的这一天，你一定不要早起，冬天最好的养生方式，就是赖床。你就是醒了，也应该在床上躺一会儿，我们将在11月7号迎来立冬节气，到了冬藏的时候，与其逼自已一把，不如放自己一马。#立冬节气 #治愈 #冬天 #非遗

药谷知时节寒露：空庭得秋长漫漫寒露入暮愁衣单(大兴融媒：沈辛视频来源：大兴区生物医药基地)#北京大兴#24节气#寒露#调理

#AMG特别策划#甲骨文节气海报丨时节虽有冷暖，处处皆有清欢。愿这个冬天，好日常在，康宁无忧，一切顺利。#今日立冬#有文化必安阳(创意策划部孙影影、李甘霖新媒体编辑部李腾飞)

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【逛吃吐鲁番】淡嘴哥请我吃烤全羊！整扇羊排抱着啃，攒劲得很！ #寻味烟火气 #新疆美食 #烤全羊 #吃自助是当代人的补冬仪式 #我的立冬仪式感

冬至时节，阴气达到极盛，阳气开始萌生。此时，人体的阴阳转换最为关键，若能把握时机进行调养，对抗抑郁能有事半功倍之效。晒阳补阳，拍打胆经，早睡晚起，适量运动，中医调理，抗抑郁一整年，还不如在冬至后坚持一个月，抓住了这个机会，就能一次性搞定抑郁问题。

顽皮阿公终于回归啦！抱歉让大家久等了，断更的这几个月，孙女一边忙着备考，一边赶毕业论文，攒了好多阿公的日常没来得及整理发布，那段时间总纠结怎么更才好，慌慌的没头绪，耽搁到现在特别过意不去，后续会慢慢把温暖日常补回来～#阿公日常 #爷爷的爱