刘诗诗芭蕾旧伤藏双足，从不露趾只因伤痕累累

刘诗诗从不赤脚拍照，真相竟与芭蕾训练有关

郭晶晶为国争光留隐患：高强度训练致眼疾白发

双犬训练 高动力马犬 致拼搏奋斗路上的自己 高难度动作 萌宠成精了

30分钟Barre芭蕾臀腿紧致x腰腹核心｜全程站立无跑跳 无工具｜私教级口令指导 Barre（芭杆运动）是一种结合了普拉提和芭蕾的新型态运动，这种运动可以精准训练到深层肌群，使身材线条更加精瘦紧实，纤薄而有力！这期训练是针对下肢力线强化、纠正腿型、紧致提升臀腿线条，同时强化腰腹核心的低冲击肌耐力训练。 60分钟完整版口令跟练，每周一19：50直播间准时开始~崽崽们记得来打卡哦 #欧阳春晓 #臀腿塑形 #腰腹核心 #芭杆 #普拉提

动作基础 效果就不基础 Barre（芭杆）是一种结合了普拉提和芭蕾的新型态运动，这种运动可以精准训练到深层肌群，使身材线条更加精瘦紧实，纤薄而有力！0基础崽崽可以不加重量空手练噢！也可以选择只练上身，下半身不做动作哦！ #芭杆 #肩背 #天鹅臂训练 #体态纠正 #欧阳春晓普拉提

未来没有标准答案， 你们的考卷，自己命题才漂亮。 如果有一天，你带着爱人回家，我多备双碗筷； 你选择独自精彩，我为你留盏夜灯。 爱本就有干万种形态，幸福不需要固定公式。 有人三菜一汤，有人浪迹天涯。 妈妈只关心———你们的笑容是不是真的。 #叶海洋

早产儿视网膜病变筛查，仅建议早产儿做而非所有婴儿。 没做后续出问题：骂医生不告知，害孩子错过最佳治疗； 做了检查没问题：骂医生过度检查[看][看][看] 住院早产儿的筛查，医生务必文字通知留痕，尽到告知义务，剩下的交给家长选择。不是所有认知都能沟通，尊重他人命运，做好自己该做的就够了#日常分享 #中万物皆可种草

跑步五公里一个月，脸部会有什么变化？眼部周围的脂肪会被減掉内双变双，眼睛明显变大变有神，鼻梁凸显，下颚线出来了，脸会也变小了，身高拉高，体脂率下降5%左右，整个人都精神了，这是真的，但记住大基数别跑。 跑步5公里可助减脂塑形，但大基数者应先控制体重再开始。每周跑3-4次，每次30-60分钟，晨跑或夜跑依作息选择，避免空腹。配速保持可说话强度，利于持续燃脂。结合力量训练与拉伸放松，提升锻炼效率，预防损伤。科学安排运动时间，避免单一训练，才能有效瘦全身、改善体态，为马拉松等体育活动打好基础，真正实现强身健体

我时常想起2020年有一个小男孩拿着手机看到苏炳添打破亚洲纪录而欢呼 是那个对钉鞋感到新奇抱着自己的第一双钉鞋睡了一晚上的男孩 是那个天天围着师哥转问他们怎么跑那么快的男孩 是那个自己赚钱训练的男孩 是那个总是要争第一的男孩 是那个在夜里腿疼疼醒自己按着按着就睡着的男孩 如果那个男孩知道会是这个结果我相信那个男孩还会选择体育

海鲜干货瑶柱干贝。我一口气囤了四斤，真的很划算，可炖汤，煲汤，蒸煮，做宝宝的辅食。提味增鲜，熬粥、煲汤下几颗自然增鲜，营养又美味，干贝也称瑶柱，因干贝味道鲜美被列为“海八珍”之一，素有“海鲜极品”的美誉。这款干贝是渔民自己晾晒的，九成足干，手工挑选，干净无杂，纹理清晰，肉质紧致，颗粒饱满，鲜香弹牙，不管是自己吃还是送人，都是很好的选择。粒粒饱满厚实，干，鲜。日晒晒干，无添加，保持原有的鲜美口感！#海味干货 #干贝 #瑶柱 #好吃又营养

体重超过7斤，双顶径达到100的姐妹真心建议慎重选择生产方式！ 我身高体重属于标准匀称的，一直有运动的习惯，身体素质不错，很少生病，怀孕期间也有适当运动，产前两个月坚持会阴按摩，生产发力和拉玛泽呼吸都学的很好，生产现场助产士都说我很会发力，产前医生评估也说我适合顺产，但还是难产了。 难产对宝妈的伤害是很大的，甚至有的伤害可能伴随终生。 难产对于宝宝的伤害有的真的是咱们所不能承受的，好在我女儿安全出生，但是产钳夹伤的皮损留疤了，很大一块月牙疤，几乎竖跨整个左脸颊，目前快一岁了还很明显。 顺利的顺产真的很香，