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2025-10-17
倒计时五天，跟鸭鸭越练一下背部，学习学习嘿嘿 #寰际南京自然赛 #健身 #健身干货 #健身vlog #备赛vlog
2025-08-16
这是我的第一场比赛 要认真对待呀！#健身 #自然健身 #寰际南京自然赛 #健身饮食 #挖掘肌备赛vlog
2025-08-03
有些人天生就是薄肌圣体#健身#外胚#健身干货#自然健身
2025-09-04
挖掘肌可以自然上奥赛？ 我先参加个自然赛试试看，看看你们说的对不对，评论区的人我先记下了，等着吧#健身 #健体备赛 #自然健身 #自然备赛 #寰际南京自然赛
2025-07-25
改进以下几点错误，引体向上轻松突破 #单杠健身 #健身#健身干货#引体向上 #背部训练
2025-10-11
男性越早力量训练，越容易维持睾酮水平#健身干货 #自然健身
2025-07-20
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2025-07-18
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2025-09-07
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不会练胸的看过来啦！全是干货！ 感谢董哥@⚡️滨江金敏秀【备赛版】 分享的练胸思路！#健身 #健身小白必看经验 #健身干货
2025-11-04
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不用急 山花终将灿烂， #雅痞 #禁欲系 #自然健身 #备赛 #反差
2025-03-12
