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健身球爱好者,有很多人有球不会玩,我把基础动作告诉大家,初学者的动作是: 双脚分开站立,双手攥成实拳,用四指平面,沿着绳用一成力向下击打45°度~60°度,上半身挺直不弯腰、不追球,要等球回来,从“慢节奏”开始,反复练习,熟能生巧。 #一学就会#全身心肢体协调灵活运动#头戴式拳击反应健身球 #位置:莲花池公园南门健身器材处

来源:抖音 2025-11-05

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朋友们,你敢信吗?一泉场幼儿园的篮球表演,竟然火爆全网!连人民日报都接连点赞转发,没有华丽的舞台,甚至还出现了篮球滚落的意外,可就是这场看似不完美的表演,却凭借实力戳中了无数人的心!只因孩子们临危不乱的反应,把童真纯粹的当担和团结演绎的淋漓尽致。舞台现场上十几个小朋友,穿着统一的队服跟着动感的音乐运球走位,动作整齐划一,可就在做胯下运气动作时,意外突然发生,一个小朋友一个篮球脱手滚走了,更棘手的是此时正好到了走位环节,追求队形会乱!不追手上没有球,站在场上肯定尴尬,两难之下,这个幼儿园小朋友没有哭鼻子也没
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