中西医专家都认可！冬天晚上穿袜子睡觉不仅能暖脚，还能促进血液循环，减少感冒频率，更有利于快速入睡

中医西医都认可！冬天穿袜子睡觉不只暖脚，还能提升睡眠质量，促进血液循环，减少感冒的频率。#重庆广电-第1眼TV

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中西医专家都认可！冬天穿袜子睡觉不止暖脚还能提升睡眠质量

研究发现 穿袜子睡觉 可缩短入睡时间 #袜子 #睡觉 #睡觉需要仪式感

国际公认睡眠法，最快2分钟入睡！ #失眠 #睡不着 #睡不好 #睡觉 #快速入睡

冬天睡觉记得穿袜子#中式养生 #健康

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到底是谁凌晨睡不着又来搜睡觉方法来！？ #熬夜 #好好睡觉 #失眠 #睡不着 #快速入睡

为什么医生劝你冬天穿袜子睡觉？不只暖脚，好处让人意想不到#穿袜子睡觉#中医

人在什么情况下可以快速入睡？ #睡不着 #睡不好 #失眠 #睡觉

晚上穿着袜子睡觉，效果堪比“无形的肉桂”！据中医介绍，睡前穿袜子能引火下行、温养肾经，改善“上热下寒”的体质，还能促进血液循环，从而更容易入睡。(德州日报融媒体出品剪辑：付雅杰审核：张晓航终审：朱代军)