减肥时早睡或比跑步更管用，连续熬夜不建议超过2天

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如果我能回到20岁，一定会对那时候的自己给出更好的人生建议。 希望这20条建议也能同样帮助到大家。#大咖观察 #商业思维 #智慧生活 #红衣分享 #人生建议

【读评论！】最近收到了很多的声音，很感谢大家给我的关心和建议～有则改之无则加勉！谢谢你们帮助我成为更好的自己！#日常唠嗑

10月9日，国庆中秋假期节后第一天，医生建议节后上班前三天别安排高强度工作：高强度工作或将加剧焦虑不安、失眠心慌等“节后综合征”症状，适度“摸鱼”有利于进入更高效的工作状态。

升结肠近回盲部ca 病人才40岁，一定要定期体检。 普通人群，建议40岁起接受首次肠镜检查，若无异常，可每5-10年复查。 有结直肠癌家族史、肠道息肉史等高危因素人群，建议从20-30岁开始筛查，或遵医嘱提前。#胃肠镜 #医院随拍

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开胸心脏按摩是通过急诊开胸术或其他切口进入胸腔，直接用手挤压心脏以恢复循环的一种急救技术，通常由高级急救师、急诊科医师、胸外科或创伤外科医生在院外、急诊室、手术室或创伤中心实施，主要用于创伤性心脏骤停且常规胸外按压效果不佳的患者。根据2025年EAST指南及AHA/ILCOR创伤复苏建议，适应症包括：①穿透性胸部创伤伴近期仍有生命体征（如心电活动、脉搏或自主呼吸）但已进入心脏骤停，存活率可达10–30%；②心包填塞，经床旁超声确诊或临床高度怀疑时可同步行心包切开减压；③需直接控制的胸腔大出血或气胸；④其他

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