#单杠健身 在熊宝最高的过程中也会很累，大哭😭，不想练的时候，我会鼓励他，或者让他休息几分钟玩一个游戏，继续练效果还不错，家长们可以试试这个方法～ #绿色追高#身高管理 #早发～

单侧的症状和损伤问题，很多时候比双侧更复杂！ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #腰椎间盘突出 #跟着专业派练出好状态 #疼痛

这个年龄段的孩子 打卡更多是家长的坚持～宝贝团团哭了也得整理好情绪继续打卡[可怜]你不进步谁进步！！#幼儿舞蹈 #在家练舞 #记录成长过程

女人会做饭，生活更浪漫！ 当你在家不到吃什么的时候，快试试这个老妈蹄花，软糯Q弹，软烂脱骨，巨巨好吃，中秋节快到了，跟着我做又能让你中秋节的餐桌上又多一道拿手好菜#老妈蹄花#猪蹄 #好好吃饭大赛 #家常做法

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练肩后束，哑铃俯身反向飞鸟乌如何避免斜方肌代偿 哑铃俯身飞鸟主要训练肩后束，为了避免斜方肌抢力，可以注意以下几点： 1.沉肩不耸肩：避免斜方肌上束代偿，让力量集中在肩后束。 2.中立握法（虎口相对）：让肘线更自然地对齐肩后束纤维方向。 3.双肘向身体两侧打开，与肩膀保持在同一水平线，不要贴近身体。 4.肩胛保持轻微前伸，不要夹背，这样更能孤立肩后束发力。 动作过程中，幅度不需要过大，意识放在肩后束主动抬起，而不是用手臂或惯性甩上去。 #肩部训练 #练肩 #哑铃飞鸟 #健身小白必看经验 #头条作品双星激

这个世界上没有任何一件事，比赚钱更能真实反映出你的综合能力，这里面就包括你的智商，情商，胆识，为人，思维，判断，还有福报。 也没有一件事比挣钱更有意义。赚钱是你继续活下去的无限动力与源泉，包括你的生计，尊严，体面，观念，坚韧，勇敢，自律与毅力。 所以一定要跟"每天努力赚钱"的人做朋友，因为赚钱的背后藏着一个人的认知、经验、圈子、自律、上进心。 我们在赚钱的过程中不断提升自己的认知，会发现原来书本和学校教的东西都是错误的，和社会完全是两回事。当你能认识到这一点的时候，恭喜你，你的思维已经走到了正确的道路上。

腰背老是疼痛，甚至半夜睡觉被痛醒，当心是骨盆前倾在作祟 是不是总觉得自己腰背痛、走路痛、坐久了痛，甚至睡觉也会痛，穿裤子显胯宽，还有小肚腩？这很有可能是骨盆前倾在搞鬼！今天给大家说一个在家就能练的简单动作，在家就能轻松改善～ ❌先认清：骨盆前倾不是小问题，这些症状要警惕 骨盆就像身体的 “地基”，一旦前倾，整个体态都会跟着乱！常见症状真的超影响生活： 腰背痛到崩溃：长时间站着、坐着都疼，弯腰捡东西更费劲，甚至早上起床腰都是僵的 小肚腩甩不掉：明明肚子上没多少肉，可从侧面看，腹部却往前凸，穿紧身衣超显胖 腿

小老二满月宴 依然得到这么多人的祝福与爱 转眼间，小老二满月了，时间过的太快了，大妞满月宴的时候比这更多人，每次看到所有人的到来都是那份祝福，这次老二依然有这么多人的关心和爱，小童带着弟弟一起到满月宴的现场，又乖又听话!姐姐们也现场即兴练一会来一段，小童看到姐姐跳舞简直要兴奋死了，会不会跳不要紧主要是模仿到位!#满月宴 #舞饼舞蹈 #幸福大家庭#一家四口 #拉丁女孩

又到收抚养费的时候了这不仅仅是💰，更是一个信号，标志着一种健康、成熟、甚至有点幽默的离婚后关系是可以实现的 对于孩子，他获得了双份的、稳定的、不拧巴的爱。他不必在忠诚于爸爸还是妈妈之间做选择，内心安全感更足 对于自己，赢得的是内心的平静和生活的主动权。 不再被过去的恩怨消耗能量，可以将精力专注于自我成长和孩子本身。这种豁达的姿态，本身就是对孩子最好的教育 对于前夫哥，同样获得了作为父亲的体面，更能激发其履行责任和分享喜悦的意愿 祝愿每种家庭形态都有爱为基底和核心，让大人摆脱怨恨，让孩子健康成长❤️#抚养费

我想知道如果是在死神手里走过一遍的人了，会不会更珍惜自己的生命，突然的癫痫发病是因为喝酒引起的，喝酒已经把他身体掏空了，身体也已经到了极限了，好几个医生也给他下了最后通牒，再喝酒就没有命了！重度脂肪肝，高血脂，大脑也腐蚀了一块，酒精肝炎，体检下来身体也被他作到极限了，以为都这样了他会改，可是太高抬他了，对于一个极度自私的人怎么会改的！总觉得医生吓他，发病的时候自己也害怕了，两个月不到又喝上了！各种理由，我已经做到了极致了，自己家人也都不管他了，何况我还是个前妻！原本想着为了孩子想着再试试吧！现在想想自己的