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小区遇到单杠只会引体向上？看小姐姐展示宫廷盘杠动作：二指禅、单腿后镂空、倒挂金钩，简直太帅了！ #黄河文化大会 #黄河文化大会琅琊风云榜 #盘杠
2025-11-06
00:00:39
恐怖的力量！#单杠健身 #引体向上 #宫廷盘杠
2025-12-16
00:04:33
带领老中青三代人共练传统“宫廷盘杠”技艺，强身健体，看着大家的进步，我很欣慰！#单杠健身 #引体向上 #日常训练 #宫廷盘杠
2025-11-10
弘扬非遗宫廷盘杠，今天是大爷专场，不建议老年人玩单杠，容易伤了小伙子的自尊。#宫廷盘杠 #非遗守护人 #单杠健身 #公园大爷
2025-08-12
00:04:04
带领男女老少共练传统宫廷盘杠技艺，强身健体，看着大家的进步，我很欣慰！#宫廷盘杠 #公园健身 #单杠健身
2025-12-24
00:03:51
弘扬非遗宫廷盘杠，带领男女老少用盘杠中的动作强身健体，看着大家的进步，我很欣慰！#宫廷盘杠 #单杠 #公园健身
2026-01-06
弘扬非遗宫廷盘杠，带领爷爷们用宫廷盘杠中的动作强身健体。不建议老年人玩单杠，容易伤了年轻人的自尊。#宫廷盘杠 #非遗守护人 #公园健身
2025-07-26
#爬单杠 #吊杠 #引体向上
2025-09-19
00:01:04
弘扬非遗宫廷盘杠，今天是解说专场，解说练的只是盘杠中的几手儿而已，还有二百多个动作濒临失传。#宫廷盘杠 #单杠 #公园健身
2025-11-27
00:04:31
带领男女老少共练传统宫廷盘杠技艺，强身健体，看着大家的进步，我很欣慰。#公园健身 #单杠 #宫廷盘杠 #非遗守护人
2026-01-02
队伍又壮大了，弘扬非遗宫廷盘杠，带领男女老少用宫廷盘杠中的动作强身健体，看着大家的进步我很欣慰！#宫廷盘杠 #非遗守护人 #单杠健身 #公园健身
2025-08-05
弘扬非遗宫廷盘杠，带领男女老少利用盘杠中的动作强身健体，今天小学生还突破了新动作，最后老爷爷震惊全场！#单杠 #宫廷盘杠 #公园大爷 #公园健身
2025-09-22
