姐妹们，替你们试过生完二胎#肚子大#腹直肌分离 要做腹式呼吸又不知道怎么练，可以试试看这个呼吸哑铃坚持一段时间➕合理三餐你会收获一个不一样的自己#产后修复身材#居家健身#大肚腩变小蛮腰
来源：抖音 2025-10-31
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姐妹们，替你们试过了！生完二胎#肚子大#腹直肌分离 要做腹式呼吸又不知道怎么练，可以试试看这个#呼吸哑铃 坚持一段时间十合理三餐，你会收获一个不一样的自己#产后恢复身材#居家健身
2025-10-22
想要练腹，试试这个呼吸训练哑铃！通过有阻力地呼吸，让深层腹肌不得不发力，让你学会自如收腹，增强核心稳定！#腹式呼吸 #核心训练 #居家锻炼 #呼吸哑铃 #大肚腩变小蛮腰
2025-08-23
想要练腹，试试这个呼吸训练哑铃！通过有阻力地呼吸，让深层腹肌不得不发力，让你学会自如收腹，增强核心稳定！#腹式呼吸 #核心训练 #居家锻炼 #呼吸哑铃 #大肚腩变小蛮腰
2025-09-17
想要练腹，不会收紧核心的，一定要试试这个呼吸哑铃，通过有阻力的呼吸，让深层腹肌不得不发力，让你学会收腹自如，增强核心稳定！#腹式呼吸 #核心训练 #呼吸哑铃 #大肚腩变小蛮腰 #居家训练
2025-08-16
当把肚子脂肪抽出来后，姑娘大肚腩也能变小蛮腰 #腰腹环吸 #小蛮腰 #大肚腩变小蛮腰 #产后肚子大
2025-09-06
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#产后恢复 #大肚腩变小蛮腰 #刷腹 #健康养生 #居家锻炼
2025-11-18
#大肚腩变小蛮腰 #纯手法 。👍🏻👍🏻
2025-08-01
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好身材练起来，大肚腩变小蛮腰
2025-10-10
120斤姑娘腰腹环吸，就想要好看的小蛮腰 #腰腹环吸 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #小蛮腰
2025-09-24
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腹式呼吸，腹式呼吸哑铃
2025-10-04
140斤肚子腰腹环吸，能抽出多少脂肪 #腰腹环吸 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #小蛮腰
2025-07-29
姑娘140斤腰腹环吸，能抽出来多少脂肪 #腰腹环吸 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #小蛮腰
2025-08-21
