姐妹们，替你们试过生完二胎#肚子大#腹直肌分离 要做腹式呼吸又不知道怎么练，可以试试看这个呼吸哑铃坚持一段时间➕合理三餐你会收获一个不一样的自己#产后修复身材#居家健身#大肚腩变小蛮腰
来源：抖音 2025-10-31
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当把肚子脂肪抽出来后，姑娘大肚腩也能变小蛮腰 #腰腹环吸 #小蛮腰 #大肚腩变小蛮腰 #产后肚子大
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